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女性健康养生网 · 2022-12-02

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美容院私处保养主要是三个步骤，分别是清洁、滋养、缩阴运动。

做清洁工作是美容院阴道保养的第一步，一般就是用无色无味的洗液对女性外阴进行清洗，使女性外阴保持清洁。值得注意的是美容院做外阴清洁工作时，并不会对女性的阴道进行清洁，

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因为女性阴道具有清洁的能力，人为对阴道进行清洗反而会影响阴道健康。滋养是美容院阴道保养工作的关键一步，具备专业资质的美容师会把美容保养品放入女性阴道里，
然后通过一些专业手法来进行护理保养。这能够有效改善女性阴道干涩松弛的症状，使女性阴道保持湿润健康。美容院阴道保养的最后一个环节是，女性在专业美容师的指导下做缩阴运动，以求达到缩阴的效果。一般来说缩阴运动分为四个步骤，分别的提肛、锻炼PC肌、做收缩运动以及走路练习。

其中走路练习是最为简单的，只需要在走路的时候慢慢收缩阴道，然后放松，循环练习几次即可。女性朋友在家里也可以自行进行走路练习。

随着现代人对生活质量的要求提高，越来越多的女性注重私处的护理，目前主要的方式有通过仪器达到私处紧致，颜色粉嫩的效果，或者是通过产品用手法改善粉嫩度的方式。

1、通过仪器的方式：目前市场主要用的两款仪器，一款使用的是饵激光，恢复期短，不会造成太多的损伤，达到紧致阴道的效果。另一款使用的是点阵激光，是类似于让阴道内侧黏膜组织剥脱结痂，达到收紧的效果，恢复期会长一些，大概一周左右。两种治疗方式前都需要做一些常规的妇科检查，在正常健康的环境下进行治疗，按照疗程效果会更加明显。

2、通过产品：目前也有一些私密处专用产品，通过涂抹产品，加上医生的手法，穴位上的按摩治疗，也可以缓慢的达到颜色和水润度的改善，治疗时间会比激光要长，不能即刻见效。

不管是选择哪种方式，都需要选择正规的医院还有仪器，做好目前身体的评估，了解能取得的改善效果。

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