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女性健康养生网 · 2022-12-02
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  阴道在女人心中想保护它的分量,想必不用小编明说,大家也知道。今天小编要说的是,让阴道不生病的诀窍,那就是要搞好卫生工作,让细菌没有侵袭阴道的机会。那么问题来了,阴道的卫生工作要怎么做呢?请认真往下瞧一瞧吧。

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  ✘✘✘女人想要阴道不生病就要搞好卫生工作

  1、排经血时要搞好卫生

  排经血时阴道流出的东西非常的脏,这些东西最后会被卫生巾吸收,也就是说卫生巾里吸满了脏物,如果垫得时间过长的话,这些脏物就会通过与阴道表面的皮肤接触,慢慢进入到阴道内部。届时不仅是外阴部分会出现发炎的问题,阴道内部及附近的部位也都容易被感染,所以说,女人们要一定要常换卫生巾。

  另外,来月经的时候,到了晚上睡觉前最好是温水清洗下外阴,因为外阴容易附着经血等脏物,容易造成细菌残留。洗好后要记得擦干,同时内裤也要记得勤换。

  2、小裤衩要卫生

  小裤衩直接和外阴接触,可以说小裤衩不卫生,都是灰尘等各种脏物的话,就会导致外阴也沾染上这些东西,进而可能滋生细菌损伤阴道。所以说,女人们想要阴道不生病的话,就要搞好小裤衩的卫生,也就是要认真清洗、晾晒小裤衩。

  建议用温水亲手清洗、揉搓小裤衩,这样更容易将裆部的脏东西洗掉,同时也要注意多漂洗几遍,减少清洁用品残留在小裤衩上。另外,特别提醒女人们,在晾晒小裤衩的时候,最好不要它里面的那一面翻过来晒。因为这样做很容易导致空气中的灰尘等杂质粘在上面,也就是在无形总弄脏小裤衩。而且还应该将小裤衩放在阳光下晒,更有助杀菌。如果没有阳光的话,也要放在比较有风吹过的地方,这样小裤衩干得比较彻底,摸着的时候不会有潮潮的感觉。
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  3、亲热是要讲卫生

  亲热的时候伴侣不好好清洗私密部位的话,其私密处中的脏物就会进入女人的阴道之中,这些脏物在阴道就容易上细菌,最后的结果就是女人容易染上妇科病。所以说,亲热前双方最好都清洗下身体。

  女人平常如何保护阴道?

  1、多喝开水

  女人平常要多喝些开水,为身体补充足够的水分。除了这个之外,有助舒缓阴道,预防阴道出现感染。所以说,请女人一定要养成喝开水的习惯。

  2、多锻炼

  女人们在平常的时候,可以做一些有助盆地肌收缩的锻炼,比如说跳绳(刚开始的时候不要跳太高)、蛙跳(这个比较费体力,但是坚持一个星期就能得到好的效果)等等。坚持做下去的话,有助缓解阴道松弛的尴尬情况。

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  3、日常清洗阴道不可少

  不是说天天洗阴道不好吗?为什么小编还建议女人们不能忽略日常清洗呢?小编这里所说的清洗,是用毛巾擦洗外阴,而不是用器具冲洗阴道内部,这两种是有区别的。之所以建议这样做,是因为外阴每天都会沾上不少的白带、尿液,甚至是粪便的脏东西。这些东西不清洗掉的话,迟早会滋生出细菌的,一定细菌产生了,必然会导致外阴,甚至阴道内部发炎。

  因此,女人们一定要牢记这个方法,每天晚上睡觉前记得将阴道擦洗一片,将其擦干,不要流有水分,不然的会浸湿校小裤衩,给女人带来不好的感受。
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  阴道的重要性是难以言喻的,为了不让它生病,女人们就应该时刻牢记保养阴道的方法,同时将付诸行动。
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